「背中のクレイパック」—— 言葉にすると少しシンプルに聞こえますが、実はこれほど深く心身に働きかける施術はないかもしれません。2026年2月27日、アロマ・フランス コレッジにて、クレイセラピー理論と実践のワークショップを開催しました。東洋医学・西洋医学の両面からの解説、丁寧なデモンストレーション、そして参加者同士の活発な体験談の共有——一日を通じて、クレイの奥深さをたっぷりと感じていただける時間になりました。

背中にクレイを塗る、その理由

「なぜ背中なのか」——ワークショップはまず、この問いへの解説から始まりました。

背中には自律神経や免疫に関わる脊髄が通り、東洋医学では生命エネルギーの経絡「督脈」や「膀胱経」が走る重要な部位でもあります。背中へのクレイパックは、単なる筋肉のケアにとどまらず、内臓の調子や神経系、さらには感情のバランスにまで働きかけることができます。詳しい理論については講座でお伝えしています。

イライトとホワイト——2種類のクレイを使い分ける

今回のワークショップで使用したのは、イエローイライトとホワイトカオリナイトの2種類。それぞれ異なる性質を持っており、体の状態や目的に合わせて使い分けるのがポイントです。

イエローイライト — 温め・活性に。上半身（肩甲骨周り）に。
ホワイトカオリナイト — 鎮静・バランスに。下半身（腰周り）に。

写真のように部位によって塗り分けることで、体のバランスを整えていきます。使い分けの詳しい考え方は講座でお伝えしています。

丁寧なデモンストレーション——塗布・保温・除去の技術

理論の後は、いよいよ実践。講師によるデモンストレーションを交えながら、参加者全員が施術を体験しました。

クレイは水で溶き、容器ごとお湯に入れて湯煎で温めます。体に当たる温度が心地よく感じられるよう、施術者がしっかり確認することが大切です。

塗布は竹スパチュラを使って、まず背骨に沿って中心に厚めに置き、そこから外側に向かって均一に広げていきます。外周を少し盛り上げるように「土手」を作ると、熱と水分が保たれやすくなります。

塗布後はタオルを重ねて保温することで、クレイの温かさが持続します。除去は乾きやすい首周りから先に行い、乾いたタオルと濡れたタオルを使い分けながら丁寧に仕上げます。

施術後の変化と、金魚運動のセルフケア

施術を受けた参加者の背中の変化は、見ている全員が驚くものでした。施術前は緊張で埋もれていた肩甲骨が、施術後にははっきりと左右両方見えるように。「恐怖からの解放」の証とも言える、体の劇的なリラックスが起きていました。

施術後のセルフケアとして紹介されたのが「金魚運動」。仰向けに寝て、体の力を抜き、金魚が尾を振るように足元から体を左右にやさしく揺らすだけ。強く動かすと防御反応で体が硬くなってしまうため、「優しく」が鉄則です。体の歪みを整え、リンパの流れを促進するこの運動は、就寝前に行うと一日の緊張がほぐれ、寝つきも良くなります。

講師からの印象的な言葉
「優しくしたほうが深く届く」——これはクレイの塗布にも、金魚運動にも、そして人との関わり方にも通じる言葉として、参加者の心に残りました。

参加者の声・体験談

ワークショップの後半は、参加者からの質問や体験談のシェアタイムに。お母様が骨折した際にクレイパックを施したところ、施術直後にむくみが取れ、1時間後にはシワが寄るほど腫れが引いたという体験談も語られました。

また「クレイセラピーの後に垢すりに行くと、驚くほど大量の垢が出る」という話題も。クレイが皮膚の角質を柔らかくし、老廃物の排出を促進する効果がよく伝わる一例です。

一日を通じて笑いあり、学びあり、感動ありのワークショップとなりました。次回もぜひご参加ください。

アシスタント・クレイセラピスト 三好さんより

今回参加された皆さんはクレイの扱い方をよく把握していらっしゃって、スパチュラの動かし方も上手で、見ていてとても勉強になりました！

クレイの扱い方だけでなく、背中のパックの上に乗せるタオルのかけ方や開け方など、タオルワークについてもしっかりと教えていただきました。より臨床の場面でスムーズに動ける動作を学べたことでスキルアップに繋がり、有意義な練習会になったと思います！

最後にご紹介いただいた金魚体操は、ゆるゆると時間をかけて下半身を動かすことで緊張を緩め、内臓や消化器系に働きかけて調子を整えていくもの。背中のパックは筋肉のコリをほぐすだけでなく、内臓の調子、経絡、神経系など、さまざまな方向に働きかけることができると改めて実感しました。ありがとうございました！

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