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クレイパックの作り方(基本)

作ったクレイペーストを満遍なく顔に塗ります。
  美容やスキンケアを目的したパックでは約15分置いておきます。
  そして、クレイが完全に乾く前に落とします。
  乾いたままの状態でクレイパックを放置すると、吸収効果が終わるだけでなく反作用が出てくると言われており、効果が低下するので、乾ききらないうちにパックを取り除いてください。

   美容や日常のスキンケアとしてクレイパックをする場合は、0.5cmから1cmくらいの厚さでクレイを塗ることがポイントです。

効果を高めるつもりで、クレイパックに粉末状にしたハーブや植物油、精油を混ぜる方がいますが、フランスをはじめ、ヨーロッパでは水溶液以外のものをクレイに混ぜると効果が低下すると言われています。

特に自然療法で有名なマッソン先生はこのやり方がナンセンスだと言い切っています。
  クレイパックの後にトリートメントをするとより効果が得られます。

実際、リンパマッサージしている方によると、クレイパックをした後、リンパマッサージの効果がUPするのが実感できます。

  クレイはお肌や身体の汚れを吸収・吸着するため掃除機のような働きがあります。
  そう考えれば、クレイを使って、イオン以外のものを体に入れるのは無理があるといえます。


クレイペーストの作り方を動画で見る

クレイバスの作り方

クレイ風呂を作るには2つの方法がございます。
バスタブのお湯に直接クレイ溶かして入れるor桶でクレイを溶かしてからバスタブに入れる方法です。
使うクレイの量は一般家庭のバスタブ(180-200L)のお湯に対して50gのクレイ
  入る回数と頻度は、週2回、多くて3回まで。入浴時間は10分から始めて長くても40分くらいまでにしましょう。
お湯の温度はややぬるめの38-39℃がおすすめです。

   入浴する前に十分水分補給しておくと毒素を効率よく排出させます!
   一人一湯が原則です。二人以上同じお湯に入らないでください。

一度沸かしたお湯に家族が続けて入ったり、翌日も追い焚きをして入ることがあります。クレイ風呂は、1人の為のお風呂です。一回入ったお湯にはすでに老廃物が排出されています。

追い焚きは風呂釜を錆びさせて故障の原因になりますのでしないでください。クレイバスを行った後のお湯を捨てるときは、配管に詰まらないよう、よくかき混ぜてから捨てます。

  金属製の容器・用具は使用しないでください。クレイバスの後は浴槽をしっかりと洗ってください。

      
クレイバスは、体内に健康体の周波数の超微弱電流を流すといわれています。体の周波数を整えることによって、体内のリンパや血液に刺激を与え、流れをスムーズにします。

※心臓病・高血圧・安定期前の妊婦・ペースメーカーをつけている人は専門家または医師による指導を受けてください。※

クレイ湿布の作り方

  クレイ湿布用のクレイペーストはクレイパックの作り方と基本的には同じです。
  しかし、湿布になるとクレイを肌に置く時間が長くなるので、クレイパック用のペーストよりも固く仕上げるのがコツです。
  クレイ湿布を肌に置く時間は、場合によりますが30分から数時間までです。ペーストを乾かさないことが大切です。
  湿布用のペーストを塗る時は、顔のパックよりも厚く塗ります。
  ペーストを置く時間が長くなれば長いほど、厚く塗ります。
  通常は2cmぐらいの厚さで塗ります。

  長時間湿布を肌につけておきたいため、クレイペーストの中にたくさんの水分があった方が乾かないと思われる方が多いですが、それは逆です。
水分をたくさん含むクレイペーストは早く乾きます。

  湿布は温湿布と冷湿布での使い方があります。
目的や状況によって、温湿布か冷湿布を使い分けます。
  温湿布を使用する場合は、クレイの中にお湯を入れないでください。
  作りあげたペーストを湯煎して温湿布として使用します。

温めたペーストを使用する前に、温度を確認することが大事です。
クレイの種類によって、熱の持ち方、伝え方が変わります。
使い方を間違えると火傷をする恐れがあります。
  また、温めると固くなるクレイがあります。

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