皆さん！お元気ですか？少しずつリズムがある生活に戻りつつありますね。

今月からはフランス伝統フィトテラピーのテーマは夏です。

夏のイメージは『太陽』と『暑さ』です。ヒポクラテス医学では思春期の季節です。

夏になると、気圧が下がり、温度が上がります。

そのため外から脚にかかる圧力が低下して、筋肉が弛緩し、体内の循環を良くするポンプ機能が低下します。

夏になると心臓と循環器系の季節です。脚のだるさ、ムクミが多くなる時期です。湿度が上がると汗が出にくくなってきます。自律神経が乱れやすく、体液は停滞しやすくなります。

この講座では、循環器系に欠かせないハーブ：ホーソン、赤ブドウ、ハマメリスはもちろんですが、自律神経に働きがあると言われているヴェルヴェーヌとペパーミントも勉強していきます。

昔からフランスで使用する夏のハーブです。循環に働き、ムクミや汗に働き、自律神経を整えてくれるハーブです。

フィトテラピストとして、知らないといけない3つのシロップがあります。今回そのシロップの話と実習があります。

そして、足のだるさに使えるクリームも実習します。その際ハマメリスのハーブウォーターを使用します。