前半のクレイテラピーに続き、午後からはイドロラテラピーのワンデーレッスンへ。前原ドミニック先生による講義と実習で、植物の蒸留から生まれるハーブウォーター（イドロラ）の世界を学ぶ時間となりました。

前半のクレイテラピーレポートはこちらからご覧いただけます。

ハーブウォーターとは——「植物の魂」を発見する

ハーブウォーター（芳香蒸留水・イドロラ）とは、植物を水蒸気蒸留する際に精油と同時に生まれる「水」の部分。精油より刺激が少なく、禁忌もほとんどないため、赤ちゃんからお年寄りまで使いやすいのが特長です。

蒸留所の職人はこう言います——「精油は植物の力であり、蒸留水は植物の魂である」。ハーブウォーターは精油でもハーブティーでもない、それ自体が独立した自然療法です。

蒸留・保存・日常での使い方

フランスの伝統的な蒸留では、水の選び方・植物の選択・蒸留する部位・作業方法という4つの要素が品質を左右します。この日の講義でもその背景が丁寧に紹介されました。

保存は約20℃の冷暗所で。開封後はなるべく早めに使い切るのがコツです。日常での活用は幅広く、化粧水・湿布・浴用剤・ヘアリンスなどスキンケア全般から、体内のドレナージュや痛みの緩和まで使えます。

今日の3種のハーブウォーター——香りで、体で確かめる

この日は3種のハーブウォーターを取り上げ、それぞれの特性を学びました。参加者は実際にボトルを手に取り、香りを確かめながら講義を聞きました。

3種の中でも特に参加者の反応が多かったのがラベンダー・アングスティフォリア。精油のラベンダーとはまた異なる、水っぽくふわりとした香りに「これが一番好き」「スプレーとして毎日使えそう」という声が多く上がりました。

実習：ハーブウォーターを使ったジェル作り

講義のあとはお待ちかねの実習。今回はハーブウォーターを使ったジェル作りを体験しました。

ベースのジェルに好みのハーブウォーターを加えて作る、肌への負担が少ないナチュラルスキンケアアイテムです。「今の自分の肌状態に何が必要か」を考えながら素材を選ぶ過程も、この実習の大切な学びです。

先生は一人ひとりのそばを回りながら肌の状態に合ったアドバイスをしてくれました。できあがったジェルはその日のお土産。「家に帰ってすぐ使いたい」という声が多く聞かれました。

充実の一日、ありがとうございました

クレイテラピーからイドロラテラピーまで、盛りだくさんの一日が終わりました。九州・佐賀・広島など遠方からお越しいただいた参加者の皆さん、ありがとうございました。

「クレイもイドロラも、こんなに深く学べたのは初めて」「家に帰ってすぐ使いたい」という声が多く、充実した一日となりました。このような出張講座を通じて、自然療法の知恵が各地に広がっていくことを、アロマ・フランスも心から嬉しく思っています。

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