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★前回の記事★

★冬を快適に過ごすクレイの使い方①

★冬を快適に過ごすクレイの使い方②レッドイライト

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イエローイライトのエンヴェロープメント

 

今年はコロナ騒ぎによって、今までの常識とかけ離れた一年を過ごすことを強いられた年でした。

在宅ワークやオンライン授業などでは電磁波にさらされる機会が増え、外出もままならず家にこもりきり。
慣れない生活方式で心身共にお疲れの日々を過ごされた方も多いのではないでしょうか。

 

そんな一年の終わりには、イエローイライトで自分へのご褒美を！

 

身体を深部から温めてくれるので、前回のレッドイライトと同様クレイバスやハンドバスもオススメですが、
今回はイエローイライトのエンヴェロープメントで優しく身体を包んでいたわってあげましょう。

 

～エンヴェロープメントの方法～

 

・エンヴェロープメント用のペーストを作り、手で洗うように優しく撫でるように、ゆっくり円を描くように身体を洗ってください。

 

・乾く前に洗い流してください。 ・お風呂に入って行うとよりリラックスできます。

 

・痛みや熱がある場合は、患部にパック並みの厚めのペーストを作って15分～20分程置いた後流してください。

 

※身体のケアを目的とした場合は、一日に何度も行うことが重要です。

 

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風邪などの炎症が収まるタイミングでイエローイライトを使うと身体や免疫の疲れにも力を発揮してくれますので
是非チャレンジしてみてくださいね。