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★前回の記事★

★冬を快適に過ごすクレイの使い方①

★冬を快適に過ごすクレイの使い方②レッドイライト

冬を快適に過ごすクレイの使い方③イエローイライト

冬を快適に過ごすクレイの使い方④モンモリオナイト

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グリーンイライトのパック

前回に引き続き「パック」のご紹介ですが、

モンモリオナイトと違うところはグリーンイライトが風邪を引きはじめの症状（炎症）に力を発揮する点です。

クレイのパックをすると炎症が抑えられますので身体が楽になります。

グリーンイライトのパックの方法～

・パック用のペーストを作り患部に15分～20分パックしてください。

 

・ペーストは全体的に5センチほどの厚みをもたせてください。（乾かないように）

 

・ペーストが乾かないうちにスパチュラなどで剥がし、残りは洗い流してください。

 

※使用上の注意を必ずご確認ください

 

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身体の炎症に対しては回数を増やせば増やすほどにグリーンイライトが身体の自然治癒力をサポートします。

 

そして効果的なクレイの使い方を知ることにより、自分自身や周りの人々の身体と心を労り向き合うきっかけが増えていきます。
これからもみなさんの生活の中にクレイケアを取り入れてみてくださいね♪